Stéphanie a lutté contre son corps jusqu’à ses 36 ans.

Diagnostiquée obèse à 6 ans, elle a passé les 30 années d’après à suivre des régimes restrictifs, à se sentir observée, à être en guerre avec la nourriture, le chocolat, les aliments plaisir.

A 36 ans, elle a enfin trouvé la paix, grâce à des rencontres, en piochant de son plein gré quelques conseils glanés au cours de divers échanges avec ses proches, ses amis, ses sources d’inspiration.Au cours d’un échange sans tabou, elle nous partage son vécu et ce qui l’a aidée à, petit à petit, se sentir mieux.

100 exemples de repas complets pour retrouver des repères et reprendre goût à l’alimentation

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