Le livre

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100 exemples de repas complets pour retrouver des repères et reprendre goût à l’alimentation

  • Des astuces et conseils pour vous réconcilier avec votre alimentation
  • 100 exemples photographiés de repas complets, de l’entrée au dessert, pris en situation réelle en centre de soin

Grâce à ces visuels, vous pourrez retrouver des repères de repas complets, et équilibrés, tant en qualité qu’en quantité.

Extraits du livre

Témoignages

Une aide GÉNIALE pour toutes ces filles et garçons qui ne savent plus comment s’alimenter, par quel bout commencer, pour des personnes ayant besoin de repères.
Ce livre est une petite bible ou l’on peut se rassurer, en se disant que ces repas sont proposés dans un milieu d’hospitalisation DONC forcément « sain ».
Les astuces m’ont beaucoup éclairée et aidée.
J’ai reçu le livre ce jour, je l’ai déjà parcouru voire dévoré. Il est super, je mets en action tout de suite. Des menus équilibrés et de bons repères.
Enfin un livre bien fait, simple à comprendre et qui donne de vrais conseils et repères.
Excellent livre pour les gens qui ont des TCA. De vrais conseils et surtout on y retrouve ce qui nous manque le plus souvent : des vrais compositions de menus, avec les quantités.

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