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Le livre

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100 exemples de repas complets pour retrouver des repères et reprendre goût à l’alimentation

A qui s’adresse ce livre ?

  • à toutes les personnes pour qui souhaitent se réconcilier avec leur alimentation ou retrouver des repères alimentaires : anorexie, boulimie, orthorexie, hyperphagie, …
  • aux professionnels de santé qui souhaitent bénéficier d’idées de menus et de repas pour conseiller leurs patients et les accompagner au quotidien dans leur parcours de soin.

Que trouve-t-on dans le livre ?

Le livre Feeleat vous propose

  • des astuces et conseils pour retrouver un rapport normal à l’alimentation, et à ce que votre rapport à la nourriture n’ait plus d’impact sur votre vie sociale,
  • 100 exemples de repas complets, de l’entrée au dessert. Ces repas ont été établis avec l’aide d’une diététicienne. Ils permettront à une personne dénutrie de prendre 500g à 1kg par semaine, à une personne qui a un poids normal de stabiliser son poids, et à une personne en surpoids de perdre lentement le poids nécessaire à retrouver un poids santé.

Grâce à des visuels, vous pourrez retrouver les repères d’un repas équilibré, tant en qualité qu’en quantité.

Extraits du livre

Témoignages

Une aide GÉNIALE pour toutes ces filles et garçons qui ne savent plus comment s’alimenter, par quel bout commencer, pour des personnes ayant besoin de repères.
Ce livre est une petite bible ou l’on peut se rassurer, en se disant que ces repas sont proposés dans un milieu d’hospitalisation DONC forcément « sain ».
Les astuces m’ont beaucoup éclairée et aidée.
J’ai reçu le livre ce jour, je l’ai déjà parcouru voire dévoré. Il est super, je mets en action tout de suite. Des menus équilibrés et de bons repères.
Enfin un livre bien fait, simple à comprendre et qui donne de vrais conseils et repères.
Excellent livre pour les gens qui ont des TCA. De vrais conseils et surtout on y retrouve ce qui nous manque le plus souvent : des vrais compositions de menus, avec les quantités.

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