đŸ€— Coucou le menu de la semaine !

DerniĂšre semaine d’octobre, les jours raccourcissent encore & encore, le froid est bien lĂ , alors cette semaine, comme toujours, on vous propose du bon, du frais, du gourmand, de l’équilibrĂ©, du plaisir, de tout, de tout, de tout, des bons petits plats, des desserts qui font du bien, de quoi nourrir son corps, son cerveau et ses organes de la meilleure façon possible ! 😍

Vous retrouverez de nombreux recettes ici et d’autres idĂ©es de menus complets dans notre livre :

100 exemples de repas complets pour retrouver des repĂšres et reprendre goĂ»t Ă  l’alimentation

Surtout, on n’oublie pas l’ajout d’un petit dĂ©jeuner complet et d’un encas pour se donner un coup de boost ou tout simplement pour le plaisir.

Avec les tempĂ©ratures qui commencent Ă  chuter, on en a bien besoin pour nous remonter le moral et nous donner l’Ă©nergie nĂ©cessaire tout au long de la journĂ©e.

Bonne semaine !