Et encore une belle semaine de menus variés !
Vous êtes de + en + nombreux à m’écrire pour me dire comme les menus vous aident au quotidien à vous réconcilier avec tout un tas d’aliments bannis auparavant, à varier vos repas, à manger de tout, à préparer des petits plats sains & équilibrés, oh, j’en suis ravie !
☝️Concernant les recettes, la plupart des suggestions sont un simple assemblage d’ingrédients, rien de bien sorcier ! Sinon, vous trouverez aussi de nombreuses recettes sur notre compte Instagram.
Et bien sûr, on rajoute un petit déjeuner consistant 🥐 et un goûter appétissant 🍪🥛, vous trouverez des idées sur ce blog.
📔 Et pour rappel, le livre feeleat vous propose 100 idées de repas complets, en photo, établis par une diététicienne spécialisée en guérison des troubles alimentaires.
100 exemples de repas complets pour retrouver des repères et reprendre goût à l’alimentation
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