Chaque matin, c’est la même chose.
Vous mangez vos tartines ou votre bol de céréales en salivant devant les publications Instragram de vos influenceurs préférés, vous demandant comment ils trouvent le temps de se préparer cette tour de pancakes qui vous fait envie. En plus, vous vous dites que vous n’avez pas assez d’ingrédients, d’ailleurs, ce seraient sûrement des ingrédients que vous vous interdisez.

Et si on vous dit qu’on a trouvé la recette parfaite, pour une tour de pancakes composée de 2 aliments tous simples et prête en moins de 15 minutes ?

Fondants et moelleux, vous voilà prêt à bien commencer la journée !

Seulement 2 ingrédients, ni +, ni – :

Pour 4 à 5 pancakes
Temps de préparation : 15 minutes

  • Commencez à faire chauffer une poêle, avec un peu de matière grasse,
  • Dans une assiette creuse, écrasez la banane en purée avec une fourchette,
  • Ajoutez les œufs et battez bien jusqu’à obtenir un mélange bien homogène,
  • Versez une petite louche de pâte dans la poêle et laissez cuire 1 minutes environ,
  • Dès que des petites bulles apparaissent, retournez votre premier pancake et laissez le de nouveau cuire 1 minute,
  • Recommencez jusqu’à épuisement de la pâte !

Maintenant, vous pouvez vous régaler et accompagner vos pancakes selon vos goûts : fruits, miel, confiture, chocolat, …

Bon appétit !

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100 exemples de repas complets pour retrouver des repères et reprendre goût à l’alimentation

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