Quand on est dans une période difficile, on cherche souvent à en identifier les causes.
Plutôt que de chercher à comprendre ce qui ne va pas, pourquoi ne pas essayer de vous concentrer sur vos réussites.
Plus concrètement, quelles sont vos ressources ?
Ces petites réussites dont vous pouvez être fier ? Celles qui font partie de votre quotidien et qui sont vos atouts ?
Cet exercice peut s’avérer difficile. Spontanément, vous pourriez vous dire que vous n’avez aucune ressource.
Détrompez-vous ! Explorez chaque domaine de votre vie. Privée, professionnelle, intellectuelle, amicale, …
Ne cherchez pas à identifier des succès éblouissants, mais toutes ces petites victoires personnelles qui vous prouvent que vous êtes capable d’accomplir de belles choses !
Vos ressources peuvent être liées à votre entourage, à une compétence dans un certain domaine, une passion, une qualité.
Par exemple :
- Je suis très proche de ma famille
- Je peux me confier à cette très bonne amie
- Je réussi super bien les gâteaux au chocolat
- Je m’intéresse beaucoup au cinéma et j’ai une culture cinématographique dont je peux parler
- J’ai un travail qui m’intéresse avec des responsabilités dont je suis fier
Le fruit de votre réflexion peut aider la communauté à progresser.
En le partageant, vous pourriez aider les autres membres à identifier leurs propres axes de travail.
Listez vos ressources, et partagez les sur les réseaux sociaux avec le #feeleat, et en tagant feeleat.
Surprenez-vous !
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Oh, c’est génial… Merci …